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做法及成效素炒西芹的

2025-07-04 07:59:07 . 阅读: 1浏览
简介 : 【质料】     西芹100克,素炒鲜木耳100克 ,西芹蒜泥10克,法及红椒1只 。成效 【调料】     精盐、素炒味精、西芹白糖、法及湿淀。成效【质料】  。素炒

    西芹100克  ,西芹鲜木耳100克 ,法及蒜泥10克 ,成效红椒1只。素炒
【调料】。西芹

    精盐、法及味精 、白糖 、湿淀粉、植物油各适量 。
【做法】。

    1.鲜木耳洗净 ,切条;
    2.红椒洗净  ,切条;
    3.西芹洗净 ,去皮 ,切条;
    4.锅置火上,参加适量清水 ,旺火烧开后放入木耳和西芹,稍煮片刻即倒出控水;
    5.净锅置火上 ,倒入适量的植物油 ,油热后放入蒜泥和红椒条 ,煸炒出香味,参加木耳和西芹 ,翻炒均匀,用精盐,.味精和白糖调味,然后用中火炒至入味 ,再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。
【成效】 。

    素炒西芹能促进胃口 ,清肠利便 、解毒消肿 、促进血液循环。

素炒西芹的做法及功效

中海

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