西芹100克
,西芹鲜木耳100克,法及蒜泥10克
,成效红椒1只。素炒
【调料】。西芹
精盐、法及味精
、白糖
、湿淀粉、植物油各适量。
【做法】。
1.鲜木耳洗净,切条;
2.红椒洗净
,切条;
3.西芹洗净 ,去皮,切条;
4.锅置火上,参加适量清水 ,旺火烧开后放入木耳和西芹 ,稍煮片刻即倒出控水;
5.净锅置火上,倒入适量的植物油
,油热后放入蒜泥和红椒条 ,煸炒出香味,参加木耳和西芹
,翻炒均匀,用精盐,.味精和白糖调味,然后用中火炒至入味,再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用
。
【成效】
。
素炒西芹能促进胃口,清肠利便 、解毒消肿
、促进血液循环。
做法及成效素炒西芹的
简介 : 【质料】 西芹100克,素炒鲜木耳100克
,西芹蒜泥10克,法及红椒1只 。成效 【调料】 精盐、素炒味精、西芹白糖、法及湿淀。成效【质料】
。素炒